雖然今年初持續寒冷的天氣已暫告一段落，但踏入初春，產婦坐月調理更不容忽視。

麥桂屏 註冊中醫師

註冊中醫麥桂屏醫師指出，春天氣溫冷熱不定，最容易受寒風入體，她建議兩款暖身湯水給陪月員及產婦，暖身兼驅寒氣。

巴戟杜仲金狗脊湯

巴戟能袪風除濕，配合同樣具補肝腎、強筋骨及關節的杜仲和金狗脊同用，除了能夠針對腰部痠痛的產婦，一家大小更可一同飲用。但需注意感冒人士不宜服用。

功效：可補腎壯腰，尤其適合腰部痠痛的哺乳媽媽

材料：去芯巴戟、杜仲、金狗脊、龍眼肉各五錢，杞子二錢，陳皮一角，豬尾骨一條

製法：豬尾骨洗淨，氽水，瀝乾水備用、其他材料用水稍沖，備約2升半水浸泡約30分鐘；大火煲滾後加入豬尾骨，滾起後轉慢火煲2小時即成，下少許鹽調味

黨蔘北芪燉烏雞

產後容易出現氣血虛弱的情況，黨蔘和北芪兩者皆是常用的補氣品，烏雞則有補虛勞之效。此湯連續飲用數天可有助改善精神和面色。

功效：健脾益氣，令胃納吸收更佳，可收事半功倍之效

材料：黨蔘、北芪、淮山各五錢、南棗或紅棗五粒，陳皮一角，豬 四兩，烏雞1/4隻

製法：烏雞去皮洗凈瀝水備用，豬展洗淨氽水，瀝乾備用；所有藥材稍沖洗後，加入2至3碗水浸泡半小時；水滾後將豬𦟌及雞加入，改慢火燉3小時，下少許鹽調味