近日網上流傳一段影片，內容為8分多鐘內狂夾100條粉刺，雖然看完影片有人會感到滿足、療癒，但同時引起了不少人對此種做法的疑惑。

想要弄清事實，就先要了解到底黑頭是什麼？黑頭是一種開放性的粉刺，由於毛孔被皮屑和角質化的表皮阻塞，以致皮脂線分泌的油脂無法排出，最後被外界空氣氧化成黑頭。

而毛孔因長期被黑頭撐大，令周邊的膠原蛋白跟彈性蛋白逐漸失去原有繃緊的作用，所以就算擠走黑頭，留下的只有大大的毛孔。

看似簡單，而你每天在做的黑頭清除方法到底是不是正確呢？其實如影片用夾夾、用手去擠或用撕拉式黑頭貼只是治標不治本的做法，不單令毛孔越擠越粗，更會嚴重損傷皮膚結構組織，有機會形成永久疤痕。

所以我建議大家從以下飲食及潔護膚產品開始入手：

• 避免進食令油脂分泌更加旺盛的食品，如奶類製品及高糖份食物

• 保持面部清潔，每天使用無油配方（oil-free）或無致粉刺性（non-comedogenic）潔面產品清潔面部2至3次

• 使用可溶解粉刺（comedolytic）藥膏，如外用維他命A酸（adapalene，tretinoin）或過氧化苯甲酰（benzoyl peroxide）；此類外用藥物需持續使用數週至數月才可改善粉刺問題

• 可採用果酸換膚治療，去除老舊角質層，以免堵塞毛囊開口

• 如情況嚴重，跟從醫生指示下可考慮使用口服異維A酸（isotretinoin）

以上建議只供參考，個別人士之皮膚性質及體質有異，詳情請向皮膚科專科醫生查詢。

黎亦翹 皮膚科專科醫生

擁有香港大學內外全科醫學士、香港內科醫學院院士、香港醫學專科學院院士（內科）、英國皇家內科醫學院院士、英國卡的夫大學皮膚碩士及英國倫敦皇家醫學院兒科文憑專業資格。過往為多場皮膚醫學講座主講及於多份報章撰寫醫學專題。