自今年2月起，不少學生均需留在家中，透過電腦，利用視像方式，進行網上學習（Online class）。

其實，在關注年青人在家學習進度的同時，家長們的身心健康，同樣亦需關注。

一方面，子女留在家中，或多或少打亂了家長們在生活及工作上的安排。另方面，如父母不懂使用電腦上網，子女又需要進行線上學習，如此情況下，父母在心理上，隨時陷入「習得性無助」（Learn Helplessness，指人在經常挫敗後，會失去自信，認為自己在很多事情上均無能為力，陷入無助心理）。

不過，遇到上述情況，不少家庭或會聯同家中長者一起瞎子摸象，齊齊摸索如何利用智能裝置進行網上學習。（連筆者也要學習網上教學的技巧。）

趁機向子女分享實用技能

從正面的角度看，這是難得的機會，令一家人之間擁有分享及溝通的時刻。過程中，家長們更可以對子女的領悟能力、舉一反三能力及勇於嘗試的態度，有了新的認識及了解。當然，家長亦要虛心學習，向子女請教！

趁這個機會，家長亦可向子女分享一些EQ、面對逆境、危機、和分析事物的正向能力。

對於家中長者，家人們則需多運用「設身處地」的思考模式，鼓勵長者學習或多運用手上的智能電話，與友好溝通及分享生活的點滴。使沉重的心境變為積極有動力的空間。

作者：

黃鳯娟小姐

註冊護士