我們不時聽到身邊的女士訴苦，常受著經痛的困擾。很多人認為紓緩這些生理痛楚的方法就只有服食止痛藥或熱敷。然而，大家有否想過中醫也能幫助你遠離痛楚？

中醫稱經痛為「痛經」，女子於經期前後或來經期間會出現小腹疼痛、暈眩或精神疲乏等徵狀，嚴重者更需卧床休息。從中醫角度理解，形成痛經的原因主要是氣血運行不暢，沖任失調。

中醫證型方面大致可分為「不通則痛」與「不榮則痛」。「不通則痛」是指因氣血不通，以致氣血凝滯於子宮，引起疼痛。導致氣血不通的因素有很多，臨床上最常見氣滯血瘀型痛經的患者大多數是由於情緒緊張，睡眠質素欠佳或是體內寒氣盛，令體內的氣血不能正常活動，形成瘀血，當瘀血不能正常排出體外時便會出現痛經。其表現為經期小腹脹痛、拒按（即疼痛部位因按壓而增痛），經血量少或排出不暢，經色紫暗夾血塊，血塊排出則疼痛減輕，伴胸脅乳房脹痛。「不榮則痛」中的「不榮」即氣血不足，氣血不能正常推動，引致子宮失養而產生疼痛。其疼痛一般出現在來經後期或月經乾淨後，小腹隱痛喜按，月經色淡且量少，質稀，伴神疲乏力，面色蒼白等徵狀。

在治療方面，中醫會以內服中藥為主，加以針灸，輔以食療等綜合治療方法，助患者從根本解決問題，以同時達致治標及治本的成效。氣血不通的治療方法以活血化瘀、行氣止痛為主，常用方劑為血腑逐瘀湯，藥量隨症加減。氣血不足者則以溫經補血、暖宮止痛為主，常用方劑為溫經湯加減。針刺可疏通氣血，加以艾灸溫經暖宮可大大提升止痛作用，亦有立竿見影的效果。而經前適量地飲用玫瑰花茶也可起到活血調經，緩和痛經的作用。

預防痛經應由平日生活做起，如注重經期後的衛生，以減少痛經發生；經期時注意保暖，避免受寒，也不可過用寒涼或滋膩的藥物和服食生冷食物；保持心境愉快，氣機暢達，有助經血流暢；注意休息，減少進行劇烈運動，宜作散步等適量運動。除此之外，也不可忽視作定期檢查，先以西醫的診斷手法排除器質性病變引起的痛經，這能更明確地找出病因，因而對症下藥。

何昕 註冊中醫師

廣州中醫藥大學畢業，取得中醫婦科學碩士學位及中醫學學士學位，同時為中國高級公共營養師，並修畢香港大學專業進修學院中醫學深造證書（腫瘤學）課程。