香港大約每6名小孩便有一人患有濕疹，情況十分普遍。皮膚出現乾燥、紅疹，患處痕癢難耐，小朋友往往難以自制而不斷抓癢，嚴重可能影響睡眠質素，甚至抓破皮膚而造成感染。香港醫護學會邀請了皮膚科專科醫生陳厚毅醫生及資深營養師李正雅小姐為各位家長拆解濕疹疑難，透過多方面護理為寶寶重拾幼嫩肌膚。

嬰幼兒患上濕疹的成因

²  由遺傳基因和環境因素結合引起，若父母曾患有異位性濕疹或過敏症如食物敏感等，其孩子較容易患上濕疹；而天氣令環境温度或濕度轉變，都會令病情惡化

²  寶寶免疫系統失調導致出現異位性濕疹的免疫反應和發炎現象，如痕癢、紅斑、丘疹和表皮細胞間水腫

避免外來刺激誘發濕疹

²  經常使用無添加顏色、無香味及酸鹼度(pH值)低於7的洗澡液及潤膚膏，保持皮膚濕潤以減少乾燥和瘙癢情況

²  飲食方面，應盡量避免進食含人造色素、防腐劑的食物，並應視乎寶寶個別情況避免進食牛奶、雞蛋、花生、海鮮、辛辣等較易引起過敏或刺激性的食物

改善濕疹的飲食注意事項

  母乳餵哺時間愈長愈好，因為母乳能提供超過100種寡醣，除了有助寶寶排便外，有研究亦發現進食母乳及服用益生菌的嬰兒患濕疹的比率較低

  均衡飲食十分重要，同時應多選有機食物、多飲水、多食蔬菜及含Omega-3的食物，如三文魚、亞麻籽、黃豆、南瓜籽等等

支持腸道健康的「營養絕配」= 益生菌+益生元

  益生菌是活的微生物，人體每天需補充數以億計的益生菌以保持腸道健康

  益生元是不能消化的，其水溶性膳食纖維能增加腸道水份和腸胃蠕動力，如同時與益生菌進食，效果更好。因益生元是益生菌的主要食糧，可促進體內消化系統的益菌生長，食物如香蕉、蘆筍、葱等均是含豐富益生元的食物