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- 2015年7月10日（五）「醫護行業全接觸」開放日
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- 1/11（六）中西結合 —— 癌症的預防、治療與復康 免費講座
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- 1/3（六）準父母必懂的產前注意要點及把握嬰兒腦部發育關鍵時刻」講座
- 22/2（六）「準父母必懂的產前注意要點及初生嬰兒照顧技巧」講座
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Medical & Health
壓力與心血管疾病的關係及預防方法 免費講座
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根據衛生防護中心的統計，心血管疾病是香港第三號殺手，而每10宗死亡個案便有1宗因冠心病致死。大部分港人工時長而且工作量大， 長期處於高壓狀態，你有否想過其實壓力或許就是造成心血管疾病的元兇之一？香港醫護學會邀請了心臟科專科醫生與我們解構壓力對心臟的影響並分享減壓方法。
壓力與心血管疾病的關係及預防方法：
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壓力、情緒對心臟的影響 |
預防方法 |
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緊張急躁、無耐性或消極陰沉、 缺乏自信、易怒、對人有敵意的人士，其心臟病發風險比常人高五至八倍 |
應保持心情輕鬆，正面的情緒可以透過刺激大腦神經系統，激發自主 神經系統及神經內分泌系統，更加可以提升抗炎能力 |
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長期受壓會令交感神經系統持續釋放兒茶酚胺，導致心跳加速、 增加心輸出量等，使血壓不能回復靜息水平 |
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過度勞累令抵抗力減弱，容易受細菌或病毒感染，令心血管發炎 |
・需有適量休息 ・減少飲酒、吸煙 |
・講座吸引超過120人參與 ・贊助商分享善用科技産品減壓的方法 ・參加者到贊助商攤位前試用産品
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