防疫手冊 個人護理篇
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1. 細菌的“惡作劇”
當汗液遇上細菌時，汗水中的蛋白質和荷爾蒙便成為細菌的食
糧，令其快速增長，大量細菌會分解尿素和亞摩尼亞並釋出臭
味，引起惡臭。
2. 食用濃烈香料
此外，汗水會將食物香料的味道分泌到體外，所以經常進食辛辣、濃味或含大量香料食物也
會增加體臭的機會。很多南亞裔人仕的體味就是源於此類食品。
要避免體臭，個人護理方面便要多下點功夫。例如，不論在流汗後或洗澡後都應把身體抹
乾，保持身體清潔乾爽，以免身體表面積積聚油脂，釀成臭味
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。另外，在出汗前後使用殺
菌噴霧產品，可減少因汗水而滋生的細菌，防止體臭。至於飲食方面，大家可嘗試盡量減少
進食辛辣及其他濃烈味道的食品，也會減低引致體臭的機會。
體臭問題經常困擾不同人士，尤其是夏天天
氣炎熱，出汗之後，體臭也隨之而來。其
實，汗水本身沒有味道，體臭問題主要源於
以下原因：
參考資料：
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健康資訊（2014年12月15日），衞生署衞生防護中心，擷取自網頁
