防疫手冊 個人護理篇
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近年有調查發現香港市民在沙士十年過後的個
人衞生意識逐漸減低
1
，對衞生的關注程度不如
以往。
為提高大家對個人衞生的警覺性以防範疾病的
侵擾，以下為大家提供一些個人護理小貼士。
日常生活接觸細菌
在日常生活上，市民接觸到細菌病毒等微生物是無可避免。有些細菌不但會經飛沫在空氣中
散播，同時也會在我們觸碰到不同的物件時沾上。例如錢幣、門柄、升降機按鈕、電梯扶
手、超市購物車等公共設施，每天都有很多人會接觸到，其細菌含量之高，實在是難以想
象。接觸此類公共物品後，如果一時不慎用沾有細菌的手接觸眼耳口鼻等部位，細菌便會很
容易乘機進入身體，影響健康甚至染病。因此，每個人都應該注重衞生並養成勤洗手的習
慣，接觸眼耳口鼻等部位和進食及處理食物前、如廁後或接觸其他骯髒的物件後，必須嚴格
按照正確的洗手步驟清潔雙手
2
。另外，養成使用消毒噴霧消毒雙手的習慣，務求把接觸到
細菌的風險降到最低。
參考資料：
1
「沙士後十年港人衞生意識」調查（2013年2月19日），香港大學民意研究計劃，擷取自網頁
2
正確洗手方法，衞生署，擷取自網頁
