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醫療健康主題
「新手父母秘笈 — 嬰幼兒護理及成長發展須知」 免費講座
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許多新手父母在照顧孩子時難免會手忙腳亂,不知從何入手。香港醫護學會於十月十七日舉辦「新手父母秘笈 ——嬰幼兒護理及成長發展須知」免費講座,由兒科專科醫生杜 蘊瑜醫生及資深營養師李杏榆小姐主講,為一眾新手爸媽分享嬰幼兒的成長發展特徵、護理 及疫苗注射須知,並講解母嬰不同階段的營養吸收建議,讓他們有充足的信心照顧嬰兒。



嬰幼兒期發展階段特徵:

     0 - 2

       4 - 8

         滿12週

 ‧會望向柔和的光線

 ‧會凝望面前人的臉

  會望著你並回應你的微笑

 ‧視線隨面前的面孔移動

 ‧遇到強光時會眨眼

 ‧對響亮聲音產生反應

 ‧手掌會放鬆、張開並抓住物件

 ‧會把手放到咀邊吸吮

 ‧間中用力伸直雙腳或踢腿

  俯臥時會抬頭並用前臂支撐身體

 

兒童疫苗接種計劃表:

初生:卡介苗 乙型肝炎疫苗 (首次)

 

四個月:DTaP-IPV Vaccine(第二次) 肺炎球菌疫苗(第二次)

一個月:乙型肝炎疫苗 (第二次)

六個月:DTaP-IPV Vaccine(第三次) 肺炎球菌疫苗(第三次) 乙型肝炎疫苗(第三次)

兩個月:白喉、破傷風、無細胞型百日咳及滅活 小兒麻痺混合疫苗(DTaP-IPV Vaccine)(首次) 肺炎球菌疫苗(首次)

一歲:麻疹、流行性腮腺炎及德國麻疹混合疫苗(首次) 肺炎球菌疫苗(加強劑) 水痘疫苗(首次)

*以上疫苗計劃由衛生署轄下的母嬰健康院提供。 *杜醫生亦提醒,嬰兒在注射疫苗後或會出現煩躁、輕微發燒及注射部位有輕微紅腫或疼痛之反應。 若24小時後情況持續,或發燒體溫高達40°C或以上便應求診。


嬰幼兒餵食進程建議:

  0 - 5個月

6 - 9個月

10 - 12個月

1 - 2

 ‧以純母乳餵哺 

 ‧母乳

 糊狀食物,如米糊、 蔬菜泥、生果蓉

 母乳

 半固體食物,如稀飯、 煮稔及刴碎的蔬菜及 肉泥、軟生果

 母乳

 較堅硬食物及多元化 飲食,如麵條、嬰兒餅、 刴碎的蔬菜、肉、蛋, 芝士、切碎的生果粒

 

孕婦產前後之營養飲食須知:                                   

妊娠第一期 0 - 12週):

飲食須知:飲食多元化

特別營養補充:維他命B、 葉酸,如深綠 色蔬菜、豆類

 

妊娠第二期 13 - 27週):

飲食須知:多吸收高纖維食物 及益生菌

特別營養補充:鐵質及DHA,如紅 肉、深海魚 、合桃

 

妊娠第三期 28 - 40週):

飲食須知:維持低鹽飲食、 補充足夠電解質

特別營養補充:鈣質,如加鈣豆 漿、豆腐、芝士 、 果仁

 

產後 (哺乳期):

飲食須知:以製造高營養質素 的母乳為首要任務

特別營養補充:奧米加三脂肪酸; 蛋白質、鐵質,如 黑豆黑芝麻麥皮